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このブログは、無念のまま亡くなった姉の病気を未然に防ぐため、過去に戻ることを決意し、いろいろ試して過去に戻るまでの記録です。

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2022年7月13日

※本記事は11月に書いています

体重の増加が著しく、特にここわずか1～2週間程で3㎏近く増え、自分史上最高記録を更新しています。

見た目に関しては「過去に戻るまでの仮の姿」だと思っているのでどうでもいいのですが、着る服のウエストが悉く閉まらないのは直近で困っていることなので何とかしないとな、と思っています。

それにしても急激に体重が増え過ぎだなあと思いつつオススメネット記事などを見ていると、「冬季うつ」なるものが目に入りました。

「冬季うつ」とは日照時間が短くなると発症する季節性うつ病の一種だそうです。

一般的なうつ病と大きく違う点は「過食」「強い眠気」が現れやすいそうで、これは人間の進化の過程にあった「冬眠」の名残とも言われているとのこと。

主な症状は

・睡眠時間が長くなる

・食欲が旺盛になる

・やる気がなくなる

・人付き合いが億劫になる

だそうです。

全部当てはまります。

「冬季うつ」は春になって日照時間が延びると改善されるそうですが、春まで太り続けるのも困るので食事制限するなり運動しないといけませんね。

そんな気力がないのが「冬季うつ」でしょうけれど。